Tirando a Fralda da Clarinha

Material dado pela T.O. Elayne Reis:  

Retirada de Fraldas 1) É um processo progressivo que a criança saiba o que está acontecendo. Explicar para a criança conversando que ela não vai mais utilizar a fralda, pois já é um mocinho ou mocinha. 2) Uma vez tomada a decisão é importante não voltar atrás, pois a criança pode entender o retrocesso como um fracasso seu e se retrair. 3) Acessórios são bem vindos como, por exemplo: penicos coloridos, valorizar o local, com frases de efeito do tipo: nossa que pinicão legal etc. 4) Recursos lúdicos que recompensem o acerto como, por exemplo: carimbos e um caderninho; adesivos. O importante é valorizar ao Maximo todas as vezes que a criança faz o xixi no penico ou no vazo sanitário. 5) Ter muita paciência, pois as crianças estão aprendendo, e esse processo errar é natural. Paciência e cuidado aliados ao bom senso sempre ajudam muito!!! Saber de quanto em quanto tempo seu filho faz o xixi Olhar a fralda a cada 30 minutos se estiver molhada marcar em um papel. Fazer por três dias esse processo, para saber o intervalo de tempo entre um xixi e o outro. Dica: Usar um absorvente no meio da fralda, pois assim não precisa jogar fora a fralda cada vez que seu filho fizer um xixi com pouco liquido. Usar penico no banheiro. Porem esse penico vai virar brinquedo ou fazer parte de algumas brincadeiras. Usar tampa redutora. Pois assim seu filho não fica com medo de cair dentro do vaso sanitário. Usar um apoio para os pés da criança. Pois quando os pés ficam pendurados dificulta o uso eficaz do vaso sanitário. Não permitindo o sucesso do uso do banheiro.

Material dado pela T.O.: Gisele Paiva 

Terapia Ocupacional A Hora de Tirar a Fralda - É importante que a criança dê sinais de que entende o que está acontecendo e o vocabulário relacionado à situação. - O primeiro passo deveria ser monitorar quantas vezes ele faz xixi e em que horário durante alguns dias. - Quando ele estiver bem preparado, leva-lo ao banheiro e tentar que faça xixi. Se não fizer nada, ajude-o a por a roupa de volta e não o recrimine, tente novamente mais tarde. - Se ele sentar no vaso, é importante que os pés alcancem o chão. Se isso não acontecer, coloque um banquinho ou uma caixa sob seus pés. Se ele demonstrar insegurança ao sentar no vaso, coloque um redutor. Faça com que seja sempre uma experiência tranqüila, sem surpresas. - Não espere resultados imediatos, mas não volte atrás depressa demais. Tente repetir muitas vezes a experiência para que ele tenha a chance de aprender a seqüência. - Cada experiência bem sucedida deve ser festejada. Eventualmente, quando ele já estiver mais habituado, vá diminuindo os elogios para que ele não tenha a idéia de manipular a situação. Quando ele fizer xixi na roupa, troque-o imediatamente, lembre-o de que é no vaso que deve fazer, mas não dê muita importância ao fato. Você não quer que ele aprenda isso para chamar sua atenção. - Para algumas crianças, funciona se puder ficar sem fraldas e tiver um peniquinho por perto. Quando começar a fazer xixi ou cocô, faça com que sente e termine no penico. - Não importa quanto tempo leva o processo de tirar as fraldas. Pode ser que seja rápido ou lento; o importante é que sinta que está fazendo progresso. - Elogie-a por seu comportamento. - Ignore “incidente” não a ridicularize, nem a envergonhe. - Muitas vezes quando levamos a criança ao banheiro, não acontece nada, e logo após, quando retornamos à brincadeira, a criança faz o “xixi”. - Porquê? - Porque a situação de eliminar a urina, sentar no vaso, inicialmente causa tensão, e ao voltar à brincadeira há um relaxamento dos esfíncteres e eliminação da urina. - Mostre à criança que você percebeu que ela está molhada e a leve novamente ao banheiro. - Troque-a cuidadosamente mostrando novamente o local adequado. - Não perca muito tempo nessa hora porque a criança foi retirada da atividade ou brincadeira. - É mais demorado para algumas crianças o processo de evacuação. - Algumas só evacuam na fralda, quando isso acontece é recomendado o uso de fraldas maiores e colocadas bem “frouxas”, assim se o medo de evacuar for a sensação do do “cocô caindo” isso deve melhorar. - Existem crianças que só evacuam em pé ou mesmo seguram até quando puderem com ou sem fralda. - O método: - Observação e preenchimento de uma tabela de horários. - Análise da tabela. - Organização do plano de ação através das técnicas. A tabela de observação horário 7h 7:10 7:20 7:30 7:40 7:50 8h 8:10 8:20 Dias 01 x 02 x 03 x 04 - O preenchimento da tabela é bastante simples, nela estão todos os horários do período da manhã, da tarde e da noite de 10 em 10 minutos. - Toda vez que a criança urinar marcará um “X” e quando a criança evacuar marcará um “0”. Essa marcação deve ser feita durante 7 a 15 dias. - Deixe a criança agir normalmente - Observe sinais que indiquem que a criança quer ir ao banheiro, ou, se já escapou na roupa. - Caso escape, não é necessário repreender, pare a brincadeira e de forma tranqüila e com voz serena troque a criança e limpe o chão. Converse e conte tudo o que está sendo feito. “ Tudo bem…vou te trocar e quando você quiser fazer xixi, podemos ir ao banheiro” ou mostre o penico, “você pode fazer xixi aqui também”. - Caso tenha sucesso, elogie, celebre, demonstre seu carinho e sua alegria - Lembre-se que a criança está também aprendendo, assim como você. - A partir desses dados, saberemos: - Qual o melhor horário para levarmos a criança ao banheiro - Se a criança está preparada para o treino, se ela permanece seca por aproximadamente 2 horas. Ação - Convide de forma divertida e entusiasmada para ir ao banheiro 10 minutos antes do horário analisado na tabela. - Convide forma divertida e entusiasmada para fazer xixi, mostrando o penico, troninho. - Se ela não aceitar, não insista, fale “tudo bem…daqui a pouco eu te convido de novo”. - Se ela aceitar, fique no máximo 5 minutos, mostre à criança que é rápido e que não queremos que ela pare o que está fazendo “ vamos rapidinho..!!!” ´é só fazer xixi e pronto. - Se conseguir…VIVA! Comemore, celebre!!! E volte imediatamente para o local onde estavam.

Dicas da Mae Vivi, tirando a fralda da Clarinha, como eu fiz... :

Muita calma nessa hora... No início as escapadas podem chegar a 15 ou 20 por dia, e muitas calcinhas e cuequinhas e roupinhas, serão lavadas. Para não me estressar, eu já tirei tudo o que poderia me dar mais trabalho, tirei os tapetes e forrei muito bem o sofá e cama dela. As escapadas irão diminuindo com o tempo. Esse processo pode levar até 1 ano, mas para animá-los o da Clarinha foi bem rápido. Com uns 3 meses já não existiam quase escapadas e ela pedia super bem, quer dizer...AS vezes o Titi era Totô, e as vezes o Totô era Titi, mas td bem...com o tempo a “coisa” foi ficando mais clara. Dai começa a nossa aventura...Clarinha, Xixi (titi) e Coco (Totô). 1- Perceber se a criança mostra algum sinal, tipo, tenta tirar a roupinha, se incomoda com o uso da fralda, diz que quer xixi... 2- ‘E muito importante a forma como a criança vai entender este processo e não importando tanto a idade em que ela se encontra. 3- Antes de começar o processo, colocar a criança no vasinho (com redutor) antes de coloca-la no chuveiro, antes do banho. Acabou de tirar a roupinha dela (e), diz assim: olha, antes de tomar banho, vamos fazer xixi que nem o papai e a mamãe? Pode ser que no começo ela chore, fique com medo. Eu abraçava a Clarinha, mas não tirava ela do vasinho, até a hora que ela foi se acostumando. Tudo isso antes de começar o processo de tirar a fralda. Eu fazia isso somente na hora do banho. 4- Quando eu ia fazer xixi chamava ela para ver, e falava...Olha fofoletinha, a mamae està fazendo xixi, viu? ‘E assim que a gente faz...escuta o xixi...daqui a pouco è vc que vai estar fazendo aqui também. 5- A escolha de tirar a fralda acabou acontecendo por uma alergia misturada com coco àcido e calor, na hora fiquei meio apreensiva, pensando...Serà que ela vai entender e conseguir segurar? Bom...fui na escola e conversei com a Professora dela e decidimos juntas começar o processo de Tirar a Fralda. 6- Sempre tive em mente que a hora que eu fosse tirar eu não voltaria atrás...Ufaaa, ainda bem que deu certo!!! 7- ‘E muito importante a nossa serenidade para que eles sintam que é um processo natural e não um momento de ruptura, ou de perdas, pois eles acreditam que o xixi e o coco façam parte do corpinho deles e estão perdendo algo, e para não perder eles prendem. 8- ‘E legal tb se for possível, fazer o pai participar, ele levar algumas vezes, cantar...contar historias...Aqui em casa tanto eu como meu marido fazemos assim. A gente pergunta se ela quer ir, as vezes ela diz não e esperamos...outras vezes sentimos que ela põe a mãozinha na periquitinha apertando e levamos em seguida, sem correr ou ficar assustados. 9- ‘E importante perceber o horário principalmente do coco. A Clarinha, por exemplo, faz coco pela manha e depois do almoço e estamos estimulando ainda mais isso nela. Então depois do café da manha e depois do almoço (cerca de uns 10 min depois de ter terminado) colocamos ela no vasinho por mais tempo. E normalmente o coco chega. Percebam a criança, vejam o rostinho dela...normalmente o coco vem com aviso...rs...O punzinho chega antes para dar a noticia...kkk. 10- Esse momento de ser tranquilo, sereno, com alegria, cantando, contando historias...as vezes coloco musiquinhas no celular para ela ver...enfim, é hora de relaxar. Nada de ficar em cima com cara de: To esperando..e ai? Rs.... Quando sair o xixi ou coco, cantar...aplaudir, fazer a maior festa. Nos primeiros dias quando a Clarinha fazia coco na privada eu dava um pedacinho de chocolate (ainda na privada), como não sou de dar muito doce pra ela...Nossa, ela vibrava! Certo ou errado...Não sei, mas comigo deu certo. Mas foi so’ nos 3 primeiros dias. 11- Mesmo que escape, e vai escapar...Vcs nao deem bronca, ou façam com que a criança se sinta humilhada. Apenas dizemos, opa...escapou xixi (ou coco), olha...nao è aqui que a gente faz, lembra? Agora vc està de calcinha (ou cueca) e o lugar de fazer è aqui olha...(e leva a criança e mostra a privada e coloque-a là). 12- Mesmo que a criança tenha deixado escapar 1 litro de xixi e toneladas de coco là vamos nòs em seguida colocà-la na privadinha (ou pinico), para que ela entenda que è ali, e na maioria das vezes elas continuam fazendo. Isso è muito importante porque vai acontecer de escapar um pouquinho e resto eles vao fazer na privada. E muitos vivas daremos!!! 13- Eu escolhi diretamente na privada (com redutor fofinho de assento), para nao ter que carregar pinico pra cima e para baixo, jà perdi todo o meu glamour andando com o redutor (também pra cima e para baixo), mas dai coloco em uma sacolinha bem bonitinha e pronto...là vamos nòs. Na escola deixei um para nao ter que ficar levando todos os dias. A criança precisa se sentir segura e o redutor proporciona isso, pois elas nao teem a sensaçao de cair privada abaixo. Tem um assento bem legal da NUK que è fofinho e dobravel, cabe na bolsa. Comprei esse da NUK, é fantástico, dobrável, cabe na bolsa e o melhor, é super higiênico para não colocar os pequenos em vasos de banheiros públicos. 14- Gente!!! Muito importante! Esqueçam do trocador!!! Doem, joguem fora, vendam...mas nunca mais troquem eles ali. Eles podem associar o trocador com colocar fralda e dai danou-se tudo...Trocar sempre de pé, fazer escolher a calcinha ou cueca (se for menino) e fazer eles ajudarem a tirar e a colocar a calcinha (cueca). Sempre de pé, eu raramente sento ela no sofá ou cadeira para fazer isso, eu faço ela levantar o pezinho um de cada vez e colocar na calcinha. 15- A fralda da noite so’ deve ser colocada depois que eles dormiram, e logo que eles acordarem colcoar na privada tentando não mostrar a fralda, para nao ficarem confusos e nao entendam se estao ou nao de fralda. Fica até mais facil para tirar a fralda da noite depois. 16- A fralda da noite da Clarinha eu tirei depois de 15 dias que comecei o processo do dia. Eu percebi que depois de uns 10 dias a fralda começou a “acordar” seca, dai tirei Tb a da noite, ela nunca fez xixi na cama. Pasmem!!! 17- Forrando a cama: para não ter dor de cabeça no meio da noite, caso o xixi escape de madrugada e a gente não tenha que ficar trocando roupa de cama, etc...Eu fiz o seguinte “sanduíche”: colchão, forro grosso de colchão, lençol, plástico comum vendido por metro (forrei com ele de novo), lençol de novo. Isso quer dizer que caso escapasse, bastava tirar o lençol de cima, e o plástico de metro. A cama permaneceria intacta com outro lençol e o forro. Menos trabalho e menos estresse caso hajam escapes noturnos. 18- Façam com que eles participem de todo o processo. Eles teem que entender o que está acontecendo e não somente aceitar o fato de que agora não usam mais fralda e têm que fazer na privadinha. Eles tem que se sentir importantes e felizes com esse processo. BOA SOOOORRRTTEEEEE!!! Fiquem tranquilos! Vai dar tudo certo! Beijos, Vivi e o trio: Clarinha, Titi e Totô. Estou à disposiçao se precisarem de um Heeelllp!

Carta prà minha mae...

Mãe centro de tudo
Centro de todos
Sensação de porto
Cara de casa
O alicerce da vida

Sem ti perdi o chão
Meus pensamentos sem ti, perderam a razão
Meu coração sufocado de saudade
Ainda não entende tua ausência
Porque tua presença em mim existe
E não percebe a diferença

Como queria te abraçar
Me entoar no teu afago
Me deliciar nos teus braços
Acariciar o teu cansaço

Teu sorriso vive em mim
Tua força me fortalece
E me faz enfrentar o que for preciso
Para ver meus filhos felizes

Que falta você me faz MÃE
Minha alma gémea
Minha ponte, meu filtro, meu tudo

Hoje queria te contar...
E sei que podes escutar...
Tua, Nossa Clarinha deu mais um passo
Em busca da liberdade

Ela ta' linda, mãe
E tem a nossa força
Já' nasceu vencedora!!!

Boa noite...
Fica com Deus.
Te amo. Te amo. Te amo.

Tua filha.

Teus lindos olhos amendoados...

Ser MÃE é...

- pensar que está acordada e está dormindo

- pensar que está dormindo e está acordada

- ir à uma festa de casamento e não ter visto o vestido da noiva

- aprender que tudo o que você queria antes, agora depende se o seu filho vai deixar você querer

- sair sem pentear os cabelos

- raspar o carro na garagem olhando para trás para ver se está tudo bem com o bebê

- não combinar mais as roupas

- não pintar os cabelos

- não fazer as unhas

- sair com a bolsa do bebê toda equipada e esquecer das fraldas

- parar o carro no meio do caminho para ver se o bebê está bem

- dormir quando o bebê deixar

- acordar sempre que o bebê quiser

- nunca ver um filme por inteiro

- esperar dias pelo seu programa favorita e na hora H pegar no sono

- perder os cabelos assustadoramente e começar a usar shampoo anti-queda

- tomar banho rapidinho, porque é só ligar o chuveiro que ele chora

- fazer coco quando der e se der

- se maquiar??? ... nem pensar..., surpéfluo

- aprender a comer rápido

- aprender a amamentar em qualquer lugar: na praia, no carro, no shopping...em qualquer lugar mesmo...até caminhando.

- jogar a comida do filho maior no lixo pensando que é a fralda suja do bebê e só perceber o trágico erro quando o filho diz: mãe, to com fome, cadê a minha comida? Opsss…

Mas ser MÃE principalmente é:

- embalar o pequeno nos braços, mesmo que ele ja’ esteja dormindo, só para não perder a doce sensação de niná-lo e vê-lo mexer a boquinha, sonhando que esta’ mamando

- se ver no olhar dele

- se olhar no espelho e pensar…Meu Deus, agora eu sou MÃE, que delicia…

- saber que sua vida nunca mais será a mesma…que bom!

- Se sentir triste, por um motivo qualquer, e de repente perceber que seu filho esta’ olhando para você e sorrindo…Tudo passa!!!

- Pensar que você já tinha conhecido todo o amor do mundo e perceber que nao sabia nada do que era o verdadeiro amor

De MÃE para MÃE: Se quiser acrescentar mais…SER MÃE é...fico aguardando o seu.

Maes...sao sempre especiais !!!

'A vocês, queridas amigas-mães pra' la' de ESPECIAIS,

Desejo tudo de bom e maravilhoso que a vida pode dar

Desejo noites bem dormidas e muitas alegrias no despertar

Desejo carinho e doces beijinhos

'A vocês, desejo ainda muito mais...

Desejo a força de uma guerreira imbativel

Desejo a perseverança que não perde batalhas

Desejo porém, também...

Muita ATENÇÃO,

Para que vocês não se esqueçam...

Que antes de sermos mães, somos mulheres e precisamos também do nosso espaço

Que precisamos de um grande abraço

E de sermos reconhecidas pelo amado

'A todas vocês, inclusive EU...rs...

Desejo a maior felicidade do mundo

Amar e ser Amada

E com certeza, não existe amor maior...

Que o dos nossos lindos, guerreiros, maravilhosos...FILHOS!!!

Mil beijos, com muito carinho, de uma mãe, que não se acha nada especial por ter um filho especial, mas que se acha hiper, super, mais que ESPECIAL, simplesmente... por ser ... MÃE !!!

Vivi, mãe do João Pedro e da Clarinha.

Italia...CAP. I

Fui de encontro ao desconhecido, nao sabia nada de ti, e te procurando, encontrei a mim.

Florença!!! Mia Firenze!

Quando um dia, eu poderia imaginar o quao grande seria meu amor por ti.

Tudo começou em um dia de renascer...

Apòs meses de infelicidade e angustia, resolvi dar um basta na vida mediocre que andava vivendo. Arranquei o mal pela raiz, joguei no lixo um relacionamento frustante e resolvi entao que apòs anos de apneia amorosa, era chegado o momento de me dar um tempo.

Fiz minhas malas e fui pra' Italia. Inicialmente nao sabia por onde começar, eu nao falava italiano, e nao conhecia ninguem por la'. Mas a vontade de respirar novos ares era maior que qualquer medo e entao fui...assim mesmo.

Aluguei um quarto proximo à Estaçao de trem Santa Maria Novella, ganhei um mapa de presente do casal que me alugou o quarto e nele continha dois circulos vermelhos: um indicava onde eu estava e o outro a escola na qual me inscrevi...de italiano, claro.

Minha primeira impressao da cidade nao foi la' muito boa nao...Achei Firenze monocromatica demais pro meu gosto. Tudo bege, marronzinho...muito sem graça e sem cor, talvez também porque o meu coraçao se identificasse com aquele lugar.

Ja' nos dias seguintes a cor de Firenze foi aos poucos mostrando sua delicadas e quase imperceptiveis nuances. A cidade foi entao ficando mais intrigante, mais sensual...Isso mesmo, Firenze é extremamente sensual e se pudesse ser traduzida em um ser humano seria no minimo Audrey Hepburn...misteriosa, elegante, linda e com um coraçao que cabe o mundo.

Meu curso começou e as primeiras palavras começaram a sair dos labios com uma certa dificuldade. Era uma mistura de portugues, espanhol, italiano, ingles...uma adrenalina multi-cultural que mais confundia que ajudava. Na minha sala eramos 12 alunos, entre espanicos, turcos, japoneses, ingleses, americanos, enfim...um pedacinho do mundo em cerca de 20 metros quadrados.

Ainda me lembro de uma das vezes que cheguei atrasada na aula e abri muito gentilmente a porta (que devido as centenas de anos) poderia fazer um belo rugido...E entao, com delicadeza, assim que abri a porta escutei alguem falando japones...Nao acreditei!!! Imediatamente eu disse...japones NAOOOO...e fechei a porta. Nossa!!! Foi uma risada so', la' de fora da porta eu escuta as gargalhadas. Percebi entao que o bom humor nao tem lingua, pois todos entenderam a "minha piada".

Alguns passeios estavam no programa da escola, e cada um deles foi curtido como momento unico de nova experiencia. Nunca pensei que experiencia boa tivesse um cheiro especial...e tem sim, tem cheiro de alegria, de liberdade, de satisfaçao em saber que toda dor pode sim aos poucos dar espaço para uma alegria sem fim.

Esse cheiro permaneceu por toda a minha estada na Italia, sejam os 8 meses que passei como turista, ou os 5 anos seguintes que passei como aprendiz de italiana.

Cada palavra nova aprendida era uma explosao de sabores na minha cabeça: ciao, amore mio, bella ragazza, sole, luna, anima...Meu Deus, nao existe no mundo lingua que transmita mais romance que esta. E tinha em particular uma frase que eu adorava: Non ti preoccupare...

Nossa! Eu achava lindo e ainda acho.

Apos 1 mes de curso de italiano tinha chegado a hora de explorar novos gostos e amores. Para ser sincera, nunca fui muito boa em geografia, entao comprei um mapa da europa, uma mochila de tamanho razoavel, coloquei ambas no chao e fui, aos poucos, circulando com uma caneta vermelha os paises que eu gostaria de visitar.

Decidido o primeiro esboço de roteiro, comprei passagem so' de ida para Portugal, ponto de partida da minha grande aventura europeia, mas o que eu ainda nao sabia é que essa viagem seria muito mais interior do que propriamente nas cidades historicas e pitorescas da Europa.

Roteiro: Portugal - Espanha - França - Inglaterra - Belgica - Alemanha - Suiça - Italia (mais para frente vou desmembrar cada pais em que estive, as curiosidades e inusitadas experiencias de cada cidade)

Depois de 1 mes e meio viajando pela Europa voltei para a Italia no dia 24 de junho, aniversario da minha amiga Cris; dividiamos apartamento pouco depois que cheguei em Firenze; afinal, mesmo sendo caro, ainda era mais barato que alugar o quarto com o casal italiano.

Nao era somente o aniversario da Cris, era também dia de San Giovanni, padroeiro de Firenze, grande festa, com direito à fogos, fotos e uma linda noite estrelada às margens do Fiume Arno - Rio Arno.

Dia seguinte, malas prontas de novo, em rumo ao centro e sul da Italia, mais precisamente:

Roma..sem palavras

Napoles...nostagica e rodeada de uma beleza de tirar o folego

Pompeia e Visuvio...historia, catastofre, beleza remota

Capri...azul profundo e inexplicavelmente Grotta Azzurrra.

Tanta gente boa conheci nesta viagem de trem rumo ao sul, pessoas hospitaleiras, que me oferiam um lugar para dormir, embora eu ja' tivesse reservado um quarto no albergue de Napoles. Lugar encantador...mas que em um primeiro momento, especialmente no bairro em que fiquei nao era muito convidativo nao, pois era sujo, bagunçado...e nao se parecia com o resto da Italia que eu tinha visto até entao. Mas, devagarinho, assim como uma moça envergonhada, mas muito sexy, Napoles foi mostrando seu fascinio, sua natural beleza e especialmente sua PIZZA...huummm, como era boa a famosa pizza Margherita da Pizzeria Brandi, que comemorou em 2009 os 120 anos de existencia desta pizza conhecida em todo o mundo. E eu, COMI, COMI, COMI...até nao poder mais.

39 anos de praia...

Aconteceu uma coisa incrivel ontem...

Depois de 39 anos de praia...santista, eu queimei os meus pés na areia da praia!

Queimei mesmo! Feio...de nao conseguir andar...nem dirigir.

Fui parar no Pronto Socorro com queimadura de 1°grau.

Hoje, depois do susto e da dor dilacerante... me surgiu um pensamento...

Quantas vezes sabemos que algo pode nos fazer mal e mesmo assim estamos dispostos a nos arriscar?

As vezes sao coisas curriqueiras, sem muita importancia...mas, normalmente sao coisas sérias, que nos fazem perder o sono.

Me arrisquei varias vezes na vida, em algumas me dei bem, em outras me dei muito mal.

Mas nao posso dizer que de qualquer forma nao tenham sido experiencias validas e de profundo auto-conhecimento, pois quando estamos dispostos à "se perceber" qualquer risco vale a pena...Mesmo que depois se torne uma grande desilusao.

Ainda doi lembrar da dor que senti ontem, pensei que fosse desmaiar...

Assim como doi lembrar de dores e saudades interminaveis.

Hoje sei...e aprendi.

Se arriscar, se entregar faz bem!!!

Mas aprendi também, a nao me queimar mais!